Sajtóközlemények: egészség

Egy friss magyar kutatás kimutatta, hogy a tartós hideg veszélyesebb a szívre, mint a hőség. Több mint 116 ezer szívmegállásos esetet elemeztek, és megállapították, hogy a hideg hosszabb távon, késleltetetten növeli a kockázatot, míg a hőség gyors, rövid ideig tartó hatással bír.

Február 16-tól tíz előadással indul a Szenior Akadémia tavaszi évada, amely az orvostudomány és egészség témáit járja körül. Az online szabadegyetem főként nyugdíjasoknak szól, de minden érdeklődő számára nyitott. Az ingyenes programon többek között szemészeti problémákról, katasztrófamedicináról és emlőrákról hallhatnak az érdeklődők.

Az év eleje az egészség megújításának időszaka, mégis az inkontinencia, egy gyakori, de aluljelentett probléma, háttérbe szorul. A tünetekkel élők 60–80%-a nem fordul orvoshoz, pedig a megfelelő segítség jelentősen javíthatja az életminőséget. A szégyenérzet és a tévhitek miatt sokan csendben maradnak.

A Semmelweis Egyetem figyelmeztet, hogy a nagy mennyiségű fehérjefogyasztás jelentős terhet ró a vesére, ami hosszú távon károsodáshoz vezethet. Bár bizonyos élethelyzetekben, mint a várandósság vagy időskor, fokozott fehérjebevitel szükséges, a túlzott proteindús étrend és táplálékkiegészítők használata veszélyes lehet.

Az agyat és a gerincvelőt megtámadó sclerosis multiplex ma még gyógyíthatatlan betegség, viszont gyógyszerrel lefékezhető, illetve maguk a betegek is befolyásolhatják életkilátásaikat – szögezi le a Multiplex Magazin. Az ingyenes országos lap részletesen foglalkozik az életmód sorsdöntő szerepével, bemutatja a rehabilitáció évtizedek óta bevált, illetve a legújabb robottechnológiát alkalmazó módszereit, kitér a magányosság egészségügyi kockázataira.

A rákbetegség diagnózisa komoly kihívást jelent a családok számára, különösen a gyerekek biztonságérzetének megőrzése terén. A Rákgyógyítás Magazin hangsúlyozza, hogy a titkolózás ártalmas lehet, és az őszinte, életkoruknak megfelelő beszélgetések segítenek a gyerekeknek megérteni a helyzetet. Emellett a lap az onkológiai kutatásokról, étrendről és az alvás fontosságáról is tájékoztat.

A kávé egészségmegőrző hatásait számos kutatás igazolja, különösen a világos pörkölésű kávé fogyasztása ajánlott, mivel így érvényesülnek leginkább a benne található antioxidáns növényi vegyületek. Mérsékelt fogyasztás mellett csökkentheti több betegség kockázatát, és nem okoz refluxot vagy magas vérnyomást egészséges egyéneknél – írja a Semmelweis Egyetem közleménye.

A legújabb kutatások szerint a dohányfüst alapjaiban károsítja a szervezetet: aktiválja a sejthalált, kedvezőtlen változást idéz elő az immunrendszerben, a bélflórában, sőt, több generáción keresztül öröklődő egészségügyi veszélyeket hordoz – mutat rá dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezető egyetemi tanára.

Egy amerikai non-profit szervezet vizsgálatai aggasztóan magas ólomtartalmat mutattak ki fehérjeporokban és -turmixokban. A termékek kétharmadának egy adagja több ólmot tartalmaz, mint a Kalifornia államban megengedett napi dózis. Két termék ólomtartalma az elfogadható szint 1200%-át is meghaladta.

Ősszel sokan égetik az avart, pedig a HungaroMet mérései szerint már egy zsáknyi avar elégetése is tízszeresére növeli a levegő részecskeszennyezettségét. A füst rákkeltő és mérgező vegyületeket tartalmaz, miközben az avar komposztálva értékes tápanyagként szolgálhat a természet számára.

A Semmelweis Egyetem kutatása szerint a mogyorófélék fogyasztása nem növeli, hanem akár enyhén csökkentheti a divertikulitisz kockázatát. Több mint 800 ezer ember adatait elemezve cáfolták meg a régi tévhitet, miszerint a betegségben szenvedőknek kerülniük kellene a magvakat. A vizsgálat összefoglalja a rendelkezésre álló bizonyítékokat, segítve a betegek tájékoztatását.

A téli hónapok több szempontból is kihívást jelentenek az emberi szervezet számára, különösen a krónikus betegségekkel élőknek. A hideg okozta megpróbáltatások azonban megfelelő stratégiákkal nemcsak kezelhetők, de akár előnyösek is lehetnek az egészség szempontjából – mutat rá dr. Varga Péter, a Semmelweis Egyetem Szakrendelő Intézetének igazgatója.

Az erdei séta nemcsak kellemes időtöltés, hanem bizonyítottan stresszoldó hatású. Aszalós Réka erdőökológus szerint már napi 20-30 perc természetben töltött idő jelentősen csökkenti a stresszhormon szintjét, javítva ezzel a mentális és fizikai jóllétet. Az erdők multiszenzoros élményei és friss levegője egyaránt hozzájárulnak a stresszoldáshoz.

A Budapesti Corvinus Egyetem kutatása szerint az emberek elsősorban egészségük megőrzése miatt tartanak húsmentes napot, nem pedig környezetvédelmi vagy állatjóléti okokból. A húsfogyasztás csökkentése fontos a klímaváltozás mérséklésében és a közegészség javításában, de az egészségügyi előnyök motiválják leginkább a változtatást.

Az UNICEF legfrissebb jelentése szerint világszerte több gyerek küzd elhízással, mint alultápláltsággal. Az 5-19 éves korosztályban az elhízás aránya az ezredforduló óta triplájára nőtt, miközben a soványság csökkent. A gyorséttermi és ultrafeldolgozott ételek terjedése jelentős szerepet játszik ebben a drámai változásban.

Az iskolakezdés idején különösen fontos a tudatos szájápolási rutin kialakítása – hívta fel a figyelmet Ferenczi Eszter dentálhigiénikus. A gyermekkorban elsajátított szokások hosszú távon hatnak a szájüreg egészségére, ezért már óvodás korban érdemes játékosan, szülői jelenlét mellett elkezdeni a fogmosást. A szakember szerint az iskolásoknál és kamaszoknál a digitális visszajelzés és a technológiai eszközök hatékony motivációt jelentenek.

A túlzott klímahasználatnak megvannak a maga veszélyei. Ha túl nagy a különbség a kinti és a benti hőmérséklet között, akkor nagyon gyorsan megbetegedhetünk. Különösen igaz ez akkor, ha kint 40 fok van, és utána izzadtan, átvizesedett ruhában bemegyünk egy hűtött helyiségbe – ilyenkor garantált a betegség – mondja a Semmelweis Egyetem adjunktusa.

A Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem új ismeretterjesztő sorozatot indít „MA TE mit eszel?” címmel, hogy tudományos alapokon segítse a fogyasztókat az egészségtudatos táplálkozásban. A 12 részes sorozatban tévhiteket cáfolnak, kutatási eredményeket mutatnak be, és gyakorlati tanácsokat adnak.

Több száz készítmény okozhat fényérzékenységet és válthat ki akár komoly bőrtüneteket is, más orvosságok a szervezet hőháztartására hathatnak kedvezőtlenül. Nyári gyógyszerszedési tanácsok a Semmelweis Egyetem főgyógyszerészétől, dr. Sebők Szilvia mesteroktatótól.

A nagy hőmérséklet- és magasságkülönbség megzavarhatja vérnyomásunkat, ami hányingert, szédülést vagy fejfájást is okozhat. Az egészséges szervezet gyorsan alkalmazkodik, de a magas vérnyomással élőknek vérnyomásmérő használata javasolt a nyaralás alatt, hogy a gyógyszeradagolást igazítani tudják – mondja a Semmelweis Egyetem főorvosa.

A Széchenyi István Egyetem idén is megünnepelte a jóga nemzetközi napját egy közös gyakorlással és ingyenes jógaórával, melyet India magyarországi nagykövetsége és az Amrita Sher-Gil Indiai Kulturális Központ szervezett. Az eseményen magyar és nemzetközi hallgatók, valamint a térség lakói vettek részt, hangsúlyozva a jóga fizikai és mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásait.