Egy különleges hallgató is megjelent az órákon a Debreceni Egyetem Mezőgazdaság-, Élelmiszertudományi és Környezetgazdálkodási Karán: Doppler, a golden retriever terápiás kutya, aki nyugodt jelenlétével segíti a diákokat és az oktatókat a vizsgák és határidők okozta stressz leküzdésében.
Sajtóközlemények: stresszkezelés
Az utazással és közlekedéssel járó stresszhelyzetek gyakran okoznak szorongást és frusztrációt. Dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem szakértője szerint légzéstechnikák, tudatos jelenlét és relaxációs gyakorlatok segíthetnek ezek enyhítésében. Fontos, hogy előre felkészüljünk a váratlan helyzetekre, hogy nyugodtan kezelhessük azokat.
A vizsgák előtti szorongás és stressz természetes jelenség, amely jelentősen befolyásolhatja a tanulók teljesítményét és jóllétét. A megfelelő alvás, rendszeres testmozgás, relaxációs gyakorlatok és tudatos felkészülés segíthetnek enyhíteni a feszültséget. Fontos a stressz testi és lelki jeleinek felismerése és kezelése a hatékony felkészülés érdekében.
A tartósan magas kortizolszint, a stresszhormon, komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Rácz András funkcionális laborelemző új, mikrotápanyag-alapú módszert kínál a hormonális egyensúly helyreállítására, amely a laboreredményekre és személyre szabott tápanyagpótlásra épül, nem csupán a tünetek kezelésére.