A rendszeres testmozgás kulcsszerepet játszik a depresszió megelőzésében és kezelésében. A Semmelweis Egyetem szakpszichológusa, Kele Tímea elmondja, hogy a mozgás jótékony hatással van a hangulatra és a stressztűrésre, különösen az őszi-téli hónapokban.