A 35 fok feletti hőmérséklet jóval kívül esik az ember normál „működési tartományán”. Miért visel meg bennünket a nagy hőség, miért veszélyes az idősekre, miért nem alszunk jól melegben, és mit tehetünk a káros hatások ellen – ezekre a kérdésekre is választ aduk az alábbi cikkben, amely Gulyás Attila, a HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Intézet agykutató biológusa által jegyzett SzürkeÁllomány blog két bejegyzése alapján született.
Sajtóközlemények: alvás
A sclerosis multiplex (SM) egyik leggyakoribb és legkimerítőbb tünete a kipihenhetetlen fáradékonyság, amelyet gyakran félreértenek és lustaságnak tartanak. Az SM-betegek 75-90%-a tapasztalja ezt a tünetet, amely jelentősen rontja életminőségüket. A kezelésben a gyógyszerek mellett az életmódváltás, a rendszeres mozgás és a megfelelő alvás kulcsfontosságú.
A Semmelweis Egyetem kutatása szerint a napi 7 óránál kevesebb vagy 9 óránál több alvás jelentősen növeli a halálozás és a stroke kockázatát. Több mint 2,1 millió felnőtt adatait elemezve a tanulmány nemi különbségeket is feltárt, és hangsúlyozza az alvásidő fontosságát a népegészségügyben.
A klímaváltozás nem csupán a hőmérséklet emelkedésével jár, hanem az alvásminőségünket is érdemben befolyásolja. Egy új kutatás rámutatott, hogy a meleg időszakokban mennyivel kevesebb alvásra számíthatunk, s ezt a hatást érdemes figyelembe venni a jövőben.