Digitalizáció nélkül ma már nehéz létezni, de a túlzott online jelenlét komoly hatással van a pszichénkre és a kapcsolatainkra – mondja Papp Zsuzsanna. A szakember szerint a telefonmentes időszakok, a tudatos „kicsekkolás” és a közösen kialakított szabályok segíthetnek abban, hogy valóban jelen legyünk a saját életünkben.